14 Az edzés előtti és utáni fényképek, amelyek azt mutatják, hogy a súly nem fontos


post-title

Amikor megpróbálunk illeszkedni, általában mérleget használunk a fejlődésünk mérésére, de vannak bizonyos okok, amiért ez nem jó ötlet. Valószínűleg a legfontosabb az, hogy a skála csak azt mondja meg nekünk, hogy mennyire mérjük, de nem a testünk összetételét, ami a zsír és az izom aránya.

Ahhoz, hogy ezt az érvet meggyőzőbbé tegyük, összeállítottunk egy sor előtti és utáni fotókat az azonos súlyú emberekről, de nagyon eltérő sziluettje.

1. A hosszú távú szabályosság leküzdi az akadályokat



2. Minden attól függ, hogy mennyire akarsz

3. A tested takarmányozásának és gondozásának módja

4. A skála soha nem tükrözi az egészségét

5. Mivel kis vagy nagy súlya van



6. Ez nem egy jó életminőség szinonimája

7. Egy kis edzés, saláták és még néhány desszert is

8. Ezek az ideális egyensúly az egyensúlyban lévő élethez

9. A legfontosabb dolog az, hogy élvezze

10. Nem számít, milyen a skála



11. Mivel a kis szavak tükrözik a sziluettet alkotó erőfeszítéseket

12. Így jövőre a célok valósággá válnak

13. Emlékezzünk arra, hogy a szokás létrehozásához csak 21 nap van

14. És szerezd meg a sziluettet, amit mindig akartál

Why some people find exercise harder than others | Emily Balcetis (Szeptember 2022)


Top