A cellás fények elősegíthetik a nők súlygyarapodását

post-title

A nők látványosak legyenek, függetlenül attól, hogy viseltek-e divatokat, olyan gyakorlatokat végeznek, amelyek irigylésre méltónak vagy függetlennek lenniük. Azonban az egészséges test kialakulásának és a jónak tűnő témája a sok (ha nem minden) kedvence, de van valami, ami nem segít: fény.

A kutatók kimutatták, hogy a mobiltelefon, az elektronikus eszközök, az ablakon belüli utcai lámpák és a szobában világító fények súlygyarapodást okozhatnak. Ez a jelentés a magazinban megjelent JAMA (Amerikai Orvostudományi Egyesület), 44 000 nőt vizsgált az Egyesült Államokban, és öt évig követte őket.

Megállapítást nyert, hogy a mesterséges fénygel alvó nők 17 százalékkal nagyobb valószínűséggel növelik az öt kilót, mivel a mobil eszközök fényereje a melatonin termelés csökkenését okozza, ami zavarja az alvást és az etetés

Egy másik fontos szempont, hogy a fény krónikus stressz-tényező, amely befolyásolja az anyagcserét szabályozó hormonokat, például a glokokortikoidokat. A kutatók azt sugallták, hogy a fényerő elnyomhatja a melatonin termelést, ami megváltoztatja az alvási ritmust és az étkezési szokásokat.

A jelentés az Egyesült Államokban közel 44 000 nő felmérésén alapult, akiket öt évig követtek.

The Great Gildersleeve: Gildy's New Flame / Marjorie's Babysitting Assignment / Congressman (Október 2019)


Top