A reggeli kihagyása káros lehet az Ön egészségére: tanulmány

post-title

Naponta 5-ször evés ugyanolyan fontos, mint a légzés, bár számtalan ember azt mondja, hogy a reggeli kihagyása felgyorsítja a testtömeg csökkenését, mivel biztosítják a glükózszint fenntartását az ajánlott módon.

A reggeli elfogyasztása mellett a reggeli energiaellátás mellett gyomor- és / vagy fejfájás keletkezik, így a napközben elosztott kiegyensúlyozott étkezés jó szokás.

A. \ T Az Amerikai Kardiológiai Kollégium folyóirata Megállapítást nyert, hogy az emberek, akik minden nap átugrották a reggelit, a szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatban 87% -os halálozási kockázatot jelentettek.

Információkat gyűjtöttek össze a 6000 EE felnőtt közül 6 ezerből. UU. 40 és 75 év között hat éven át, akik megkérdezték, milyen gyakran kaptak reggelit. A megkérdezettek több mint 5 százaléka azt mondta, hogy nem eszik reggelit; 11.-én ritkán fogyasztottam; néhány nappal csak egy nappal, és 59% -uk napi reggelit.

Ezt követően a kutatócsoport 2011-ig elemezte a monitoringadatokat, és megállapította, hogy ebben az időszakban meghalt 2,318 emberből 619 haláleset volt összefüggésben a szívbetegséggel.

Csak néhány percet takaríthat meg, és korán eljuthat az iskolába vagy dolgozhat, hosszú időn át kockáztathatja az életét. A betegséget magas vérnyomás, magas koleszterinszint, dohányzás, ülő élet, páratlan órákban eszik. A testmozgás során a gyomorhurut vagy a gyomorrák megbetegedésének esélye majdnem nulla.

Ezek az egészségügyi problémák, ha nem foglalkoznak időben, nagyfokú kellemetlenséget okoznak, mint a gyomorrák, amelyek (súlyosságától függően) megnyilvánulnak az étkezés, a fogyás, a hányás vagy a vér a székletben okozott vérben történő duzzadása után. A legtöbb esetben a halál, ha nem észlelhető időben.

897-1 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming (Október 2019)


Top