Sok időt tölthet a halál

post-title

Vannak olyan munkák, amelyekben az idő nagy részét tölteni kell, és miért nem, vannak olyan emberek is, akik örömmel töltenek órákat videojátékokban vagy a számítógép előtt hosszú ideig.

A Leicester-i Egyetem tanulmánya szerint Angliában ez növeli a szívbetegségtől, a krónikus-degeneratív és akár halálos betegségek kockázatát.

A jelentés részletezi, hogy az átlagos felnőtt 50-70 százalékát töltötte le az üléseken, úgyhogy ez a százalék meghaladja a komplikációk előfordulását, főként a cukorbetegség kialakulásával, amely az állapot. az első hely a halálok okaként a mexikói nőknél, a második pedig a férfiak, amint azt a Nemzeti Egészségügyi Intézet említette.

Egy másik tanulmányt, amely támogatja ezt az elméletet, a Columbia Egyetem kutatói készítették. UU., Ki 7 ezer 985 embert helyezett 45 év alatt a csípőre.

A kutatások azt mutatták, hogy azok, akik több mint 13 órás ülést töltöttek, és 60-90 percnyi szünetet töltöttek, a halál kockázatának kétszeresét tükrözik, mint azok, akik félóránként mozogtak.

Az ülő életmódnak az említetteken kívül más negatív következményei vannak, mint például a súlygyarapodás, a rossz testtartás és az anyagcsere. Ennek főbb ágazatai a diákok, a háziasszonyok és a nyugdíjasok.

Ezért arra hívták fel a figyelmet, hogy 30 percenként néhány mozgási tevékenységet végzünk a negatív hatások elkerülése érdekében.

Ha a legtöbb időt irodájában dolgozik, akkor legalább egy területről a másikra kell mozognia, hogy a forgalma stabil legyen. Ha olyan csoporthoz tartozik, amely rendelkezik a fizikai tevékenység végzéséhez szükséges lehetőséggel, ne habozzon, vigyázzon az egészségére.

A nagyság helyett vedd célba a jóságot! Szeress másokat, magadat erőltesd a jóra! - Gunagriha (Október 2019)


Top